Quante serie?
Buongiorno, fare 3 serie per esercizio è poco?La risposta
Buongiorno, il numero di serie non è mai “standard” e dipende sia dalla sessione di allenamento che dalla situazione “fisiologica”. Un giorno si può essere meno performanti di un altro, pertanto, anche tre serie sono sufficienti se ben eseguite. A patto, poi, che poi vengano inserite su un programma di esercizi più ampio.
Domande correlate
Gentile Lettrice di Starbene, anzitutto domandarsi se fare o no attività sportiva segnala interesse verso questo tema. Pertanto, è una piccola mancanza a cui troverà soluzione quando inizierà...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, le soluzioni tecniche sono molteplici, i più “agevoli” sono i cosiddetti “Roller” con quattro ruote e lo scarponcino ovviamente già predisposto. La scelta...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z