Perché dormo poco?
da un mese sono al mare...vivo nella provincia di siena(campagna) alle 5 del mattino max 6 sono sveglia e non riesco più a prendere sonno stress?iodio? per 2 anni ho preso depakin 500 per disturbo bipolare ho smesso lo scorso anno..sono ansiosa ma cerco di lavorare molto su me stessa...vivo situazione conflittuale e incamero moltosabLa risposta
Buongiorno Sab,credo si chieda se quello che ha notato circa i suoi risvegli precoci siano imputabili a una situazione di stress o altro. Difficile per me poterlo dire con sicurezza ma certamente è noto che lo stress e i “pensieri” possono incidere sulla qualità del sonno. Inoltre una alterazione della qualità del sonno o una contrazione delle ore di sonno rappresentano spesso uno dei primi sintomi di una alterazione dell’umore. La invito a contattare il suo ex psichiatra o curante per un confronto in merito.
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