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Detox: 5 acque depurative dagli effetti speciali

Scopri come preparare cinque acque detox ricche di sostanze che mettono in moto i meccanismi di depurazione

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Bere molto, si sa, aiuta a depurarsi. L’acqua oligominerale è un’ottima scelta. Ma puoi puntare anche sui drink detox ricchi di sostanze, come minerali e alcaloidi, che mettono in moto i meccanismi di depurazione.

Si preparano aggiungendo a un litro e mezzo di acqua da 200 g fino a 500 g di vegetali tagliati a fettine (meglio se con la buccia). Si lascia in infusione da 2 a 12 ore, dopodiché si filtra e si consuma l’acqua in un paio di giorni (vanno sempre tenute in frigo). Ecco 5 ricette da provare.


1. DRENANTE

1 cetriolo + 30 g di foglie di menta + 1 limone


2. DIGESTIVA

7 foglie di tarassaco + ½ limone + 2 gambi di sedano + 1 mela verde


3. ENERGIZZANTE

1 mela + 2 carote + 1 arancia


4. ANTIOSSIDANTE

7/8 pomodorini + 2 carote + 3-4 ravanelli


5. RIMINERALIZZANTE

½ pompelmo + 4-5 fragole + ½ limone + ¼ di finocchio + 1 cetriolo



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Articolo pubblicato sul n. 26 di Starbene in edicola dal 12/6/2018

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