Tag: walking

Iriki run, sport e relax fra le dune del Marocco

Dal 15 al 22 ottobre si tiene l'Iriki Run, gara di running e walking nel sud del Marocco. Dove la performance va a braccetto con il benessere

Scarpe da walking, le migliori 4

di Claudio Gervasoni

Walking: 8 consigli per camminare bene (e dimagrire)

di Gerardo Antonelli

Quante calorie si bruciano camminando

In linea di massima si bruciano 300 calorie, se si cammina a passo veloce per un'ora. Ma...

Calze per il walking: le 4 migliori

La camminata sportiva richiede modelli tecnici di qualità

Long walking, la camminata lunga che rilassa e diverte

La disciplina, nata negli States, si sta diffondendo anche in Italia

Programma estate: l'allenamento aerobico outdoor

Ecco il piano studiato dal nostro esperto di fitness per rimetterti in forma in vista dell’estate. Per accendere il metabolismo, alterni il lavoro aerobic...

Walking: gli esercizi anti-dolori

Dopo l'allenamento è utile un po' di stretching. Ecco 4 esercizi semplici ed efficaci

Cellulite: i benefici di bici e camminate

Allenarsi all'aperto è rilassante e aumenta l’ossigenazione e il consumo calorico. Scopri come agiscono questi due sport su gambe e glutei

Walking, le migliori 4 app per allenarti

Per camminare sapendo quante calorie bruci o avventurandoti in montagna senza perderti