Tag: total-body
8 esercizi total body per tonificarsi con pesi e bilanciere - Video
Ecco uno dei workout più gettonati al Club David Lloyd Malaspina di Milano
Total body madre e figlia: l'allenamento tonificante - Video
Allenarsi in due, mamma e figlia insieme? Sì! Ecco un allenamento per tonificare tutto il corpo
L'allenamento total body con il TRX alla portata di tutti - Video
Allena tutti i muscoli utilizzando il TRX, attrezzo composto da due cavi dotati di maniglie
Allenamento ad alta intensità, 4 esercizi - Video
Hai poco tempo ma non vuoi rinunciare alla palestra? Prova questo allenamento ad alta intensità
Tonici e in forma con il circuito total body - Video
Nicolò Famiglietti, beauty fitness trainer, mostra un circuito total body per rimettersi in forma dopo le vacanze. Puoi ripeterlo fino a 3 volte in base a...
Esercizi con banda elastica
Per aumentare resistenza, forza e flessibilità, inserisci la banda elastica nel tuo workout
Allenamento “full body” in sospensione
Ecco un efficace “full body workout” da eseguire con cinghie e maniglie
Allenamento total body
Con l'impiego di attrezzi come manubri e bastone, puoi eseguire un efficace circuito brucia-calorie