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8 esercizi total body per tonificarsi con pesi e bilanciere - Video

Ecco uno dei workout più gettonati al Club David Lloyd Malaspina di Milano

Total body madre e figlia: l'allenamento tonificante - Video

Allenarsi in due, mamma e figlia insieme? Sì! Ecco un allenamento per tonificare tutto il corpo

Allenamento total body al parco: basta una panchina

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L'allenamento total body con il TRX alla portata di tutti - Video

Allena tutti i muscoli utilizzando il TRX, attrezzo composto da due cavi dotati di maniglie

Cyclex, come funziona il nuovo allenamento con bici da palestra e manubri

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Nicolò Famiglietti, beauty fitness trainer, mostra un circuito total body per rimettersi in forma dopo le vacanze. Puoi ripeterlo fino a 3 volte in base a...

Allenamento total body in 4 esercizi intensi e super efficaci

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Ecco un intenso workout utile a tonificare differenti distretti muscolari

Esercizi con banda elastica

Per aumentare resistenza, forza e flessibilità, inserisci la banda elastica nel tuo workout

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Ecco un efficace “full body workout” da eseguire con cinghie e maniglie

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Con l'impiego di attrezzi come manubri e bastone, puoi eseguire un efficace circuito brucia-calorie

Vuoi un corpo tonico e flessuoso? Prova il total body!