Tag: tonificazione

Slackline, il fitness in equilibrio

Si tonificano i muscoli, si migliora la postura e si combatte lo stress. Ecco come funziona

Nordic walking: perché fa bene

È uno sport che interessa più del 90% dei muscoli con molti vantaggi per la salute. Scopri quali

Vacanze in bicicletta: come organizzarle

È la nuova tendenza per chi ama la natura e vuole mantenersi in forma. Ecco cosa fare

Aerobica e Dance Fitness con Jazzercise

Con Jazzercise, aerobica e danza si fondono in programmi di allenamento divertenti ed efficaci

Fireman training: cos'è

È il nuovo programma fitness ispirato all’addestramento dei vigili del fuoco. Scopri com'è