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Lo stretching per distendere la schiena e allungare le gambe

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Stretching yoga: le asana per chi fa sport - Video

Tre semplici asana per riallungare i muscoli di chi fa sport. Ce le mostra la nostra insegnante di yoga Lorenza Minola. Guarda il video!

Stretching dinamico: il programma da 7 minuti - Video

Ideale per risvegliare i muscoli al mattino e utile sia prima sia dopo il workout

Fisioterapia: 4 esercizi di stretching per i polpacci

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Fascite plantare: 4 esercizi di stretching per la pianta del piede

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Esercizi di stretching per alleviare il mal di schiena - Video

Prova questi facili esercizi di allungamento lombare. Puoi farli in casa. Ne troverai beneficio!

Nuoto, lo stretching perfetto per chi si allena in piscina

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Intervista a Martina Sergi, la prima yoga influencer d'Italia

Studiava architettura quando ha scoperto l'antica disciplina indiana. E se ne è innamorata al punto da farne una professione. Ora Martina Sergi insegna yog...

Dopo le camminate prova lo stretching anti fatica

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Lo stretching 2.0 sblocca i muscoli e le emozioni

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Fegato e reni: 4 esercizi di zen stretching

Ecco la sequenza suggerita dall'esperta per migliorare la funzionalità dei tuoi organi detox

Gli esercizi contro la falsa sciatica

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Stretching: le 3 regole per farlo correttamente

Ti “stiri” fino ad avvertire dolore? Molleggi mentre ti allunghi? Scopri i movimenti corretti

Lo stretching dopo la corsa: 3 esercizi antifatica

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Arriva dalla Cina e piace sempre di più. Perché regala un corpo che sprizza energia e vitalità e una mente calma e rilassata