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Vita sedentaria: come rimediare alla pigrizia
Sei abbonata al divano di casa? È il momento di cambiare vita con i consigli degli esperti
Perché lavorare in piedi fa bene
Se svolgi un lavoro sedentario, bruci solo 300 calorie al giorno. E allora alzati… e cammina
In piedi per restare in forma
Questa posizione protegge da diabete, malattie cardiache e tumori. E rende longevi
Abbassare la glicemia in 3 minuti
Una camminata di 3 minuti ogni ora permette ai bambini di abbassare i livelli di glucosio nel sangue
Migliora la salute combattendo la sedentarietà
Priorità qualità della vita: aumenta i livelli di movimento fisico generale
