Sono i muscoli più antipatici delle gambe e quelle che si rilassano prima. Nel video la nostra trai
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Sono i muscoli che disegnano e slanciano la gamba. Pochi e semplici esercizi (ma da fare spesso) per
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Squat e affondi per rimodellare e scolpire le cosce. Segui il video-fitness della nostra trainer Chi
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