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Nuoto, elisir per il cuore

Una bella nuotata, magari approfittando delle vacanze al mare, può essere molto salutare. La ricerca dell’University of Texas pubblicata sull’American Journal of Cardiology

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Il tuo video-corso di nuoto/1 – stile libero, la bracciata

Vuoi qualche esercizio per coordinare bene la respirazione? Ti piacerebbe perfezionare la bracciata? Ecco i video-corsi di nuoto che abbiamo realizzato per te in collaborazione con Arena. Avrai un istruttore d’eccezione: Emiliano Brembilla, medaglia d’oro nella staffetta 4x200 ai Campionati Europei del 2008. Adesso tocca a te: osserva e memorizza i movimenti di Emiliano e poi segui i suoi consigli quando nuoti!

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Il tuo video-corso di nuoto/2 – stile libero, il movimento delle gambe

Vuoi qualche esercizio per coordinare bene la respirazione? Ti piacerebbe perfezionare la bracciata? Ecco i video-corsi di nuoto che abbiamo realizzato per te in collaborazione con Arena. Avrai un istruttore d’eccezione: Emiliano Brembilla, medaglia d’oro nella staffetta 4x200 ai Campionati Europei del 2008. Adesso tocca a te: osserva e memorizza i movimenti di Emiliano e poi segui i suoi consigli quando nuoti!

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Il tuo video-corso di nuoto/3 – stile libero, la respirazione

Vuoi qualche esercizio per coordinare bene la respirazione? Ti piacerebbe perfezionare la bracciata? Ecco i video-corsi di nuoto che abbiamo realizzato per te in collaborazione con Arena. Avrai un istruttore d’eccezione: Emiliano Brembilla, medaglia d’oro nella staffetta 4x200 ai Campionati Europei del 2008. Adesso tocca a te: osserva e memorizza i movimenti di Emiliano e poi segui i suoi consigli quando nuoti!

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Il tuo video-corso di nuoto/4 – lo stile rana

Vuoi qualche esercizio per coordinare bene la respirazione? Ti piacerebbe perfezionare la bracciata? Ecco i video-corsi di nuoto che abbiamo realizzato per te in collaborazione con Arena. Avrai un istruttore d’eccezione: Emiliano Brembilla, medaglia d’oro nella staffetta 4x200 ai Campionati Europei del 2008. Adesso tocca a te: osserva e memorizza i movimenti di Emiliano e poi segui i suoi consigli quando nuoti!

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Il tuo video-corso di nuoto/5 – lo stile dorso

Vuoi qualche esercizio per coordinare bene la respirazione? Ti piacerebbe perfezionare la bracciata? Ecco i video-corsi di nuoto che abbiamo realizzato per te in collaborazione con Arena. Avrai un istruttore d’eccezione: Emiliano Brembilla, medaglia d’oro nella staffetta 4x200 ai Campionati Europei del 2008. Adesso tocca a te: osserva e memorizza i movimenti di Emiliano e poi segui i suoi consigli quando nuoti!

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Il tuo video-corso di nuoto/6 – l’apnea

Vuoi qualche esercizio per coordinare bene la respirazione? Ti piacerebbe perfezionare la bracciata? Ecco i video-corsi di nuoto che abbiamo realizzato per te in collaborazione con Arena. Avrai un istruttore d’eccezione: Emiliano Brembilla, medaglia d’oro nella staffetta 4x200 ai Campionati Europei del 2008. Adesso tocca a te: osserva e memorizza i movimenti di Emiliano e poi segui i suoi consigli quando nuoti!