Tag: ginnastica-posturale

Pilates, quali sono gli attrezzi previsti dal metodo

di Beatrice Vianello

Pilates, che tipo di ginnastica è e quali benefici offre

di Beatrice Vianello

Pilates: cosa devi sapere prima di cominciare

di Beatrice Vianello

Gli esercizi per una postura corretta

Per iniziare bene la giornata e mantenere una corretta postura, esegui questi 5 semplici esercizi

Propriocezione: cos'è e a cosa serve

La propriocezione, o balance training, è un ottimo aiuto per la postura e un alleato valido per il benessere generale

Ginnastica posturale: gli esercizi per la cervicale

I rimedi giusti per lenire e risolvere i problemi alla cervicale con la costanza della pratica fisica, qualche suggerimento utile e l‘omeopatia

Ginnastica posturale, gli esercizi giusti

Grazie alla postura corretta si prevengono dolori e contratture di spalle, collo e schiena