Tag: forma-fisica

Allenarsi a casa: il personal trainer è online

Se non hai tempo per andare in palestra, non è un problema: oggi è possibile contattare un personal trainer online, adatto alle proprie esigenze. Scopri q...

Alimentazione bruciagrassi: che cosa mangiare?

Qualche suggerimento in tema di alimentazione per nutrirsi bene, tenersi in forma e bruciare i grassi senza fatica

Migliora la salute con i balli latini

Frequentare un corso di ballo latino americano permette agli over 60 di migliorare la forma fisica

5 trucchi per tornare in forma dopo le vacanze

Se hai esagerato un po' a tavola d’estate, ecco le strategie per ritrovare la silhouette perfetta

Dimmi di che forma sei e ti dirò come dimagrire

Sfera, rettangolo oppure triangolo? Per ogni tipologia fisica c'è la dieta giusta

Preparati alla "prova costume"

Spiaggia, mare ed estate sono in avvicinamento

Come scegliere lo sport più adatto a te?

Prima di scegliere un’attività fisica bisogna tenere in considerazione diversi fattori. Scopriamo insieme quali!

Dieta, il decalogo per mantenersi in forma

La tentazione di mettersi a dieta in questo periodo dell'anno è forte. Ma attenzione a non seguire regimi fai-da-te che possono essere controproducenti. Me...