Tag: fitness-2
Allenati come una ballerina: il workout che regala eleganza, buona postura e agili...
La grazia e la flessibilità della danza si uniscono all'effetto tonificante del fitness
Palestra: la guida per scegliere il centro fitness giusto per te
Che tu sia alla prima iscrizione o che stia pensando di riprovarci, ecco tutte le domande da farti (con le risposte degli esperti) prima di pagare la quota....
Rimini wellness: gli appuntamenti fitness da non perdere del 2018
Tutto pronto per l’edizione 2018 del più importante appuntamento dedicato al fitness. Di cui ti anticipiamo qui alcune novità
Allenamento funzionale: che cos’è e quali benefici comporta
Alla scoperta degli esercizi che si basano sul corpo libero, senza l’utilizzo di macchinari
Dimagrire: come allenarsi con la corda
Bastano pochi minuti per bruciare calorie e accelerare il metabolismo. Ecco come fare
Cambia vita: l'importanza del movimento e della meditazione
Agiscono sul benessere dell’organismo come veri e propri farmaci
Vita sedentaria: come rimediare alla pigrizia
Sei abbonata al divano di casa? È il momento di cambiare vita con i consigli degli esperti
Correre da sola o in gruppo
Entrambe le opzioni presentano dei vantaggi. La scelta va fatta tenendo conto di alcuni fattori
Pound: l'allenamento per bruciare 800 calorie in 45 minuti
Questo nuovo training somma squat e affondi all'uso di bacchette simili a quelle dei batteristi nelle mani. Scopri in cosa consiste
Dimagrire: brucia i grassi in piscina con il Water Grid
Ci si allena in acqua in modo intenso consumando fino 500 calorie a lezione. Ecco come funziona
Walking: i corsi per sviluppare la camminata
Camminare rinforza la muscolatura, aiuta a dimagrire e allontana lo stress
Correre: 10 consigli per cominciare bene
Se vuoi inizia a praticare la corsa, ecco la guida completa per principianti
Agilità: gli esercizi per allenarla
Ecco un workout per migliorare equilibrio, coordinazione, forza e reattività
L'allenamento con la corda per bruciare calorie
Allena il fiato e tonifica tutto il corpo. Bastano pochi minuti al giorno per avere risultati
