Tag: esercizi

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Addominali da mostrare

Basta una giornata di sole e una panchina in un parco per rimodellare i muscoli della pancia. La nostra trainer Chiara Petterlini ti fa vedere come si fa in questo video

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Gambe snelle e scolpite

Squat e affondi per rimodellare e scolpire le cosce. Segui il video-fitness della nostra trainer Chiara Petterlini per rassodare i muscoli, combattere la cellulite e sconfiggere la ritenzione idrica

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Rassoda l’interno coscia

Sono i muscoli più antipatici delle gambe e quelli che si rilassano prima. Nel video la nostra trainer Chiara Petterlini ti mostra come tonificare la parte alta delle gambe

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Glutei Up

Una serie di esercizi mirati per avere glutei alti, tonici e modellati. Segui la sessione video glutei della nostra trainer Chiara Petterlini per un fondoschiena da urlo

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Consigli per la corsa

Chiara Sfulcini, trainer dei corsi di corsa Yakult, risponde alle domande delle lettrici e ci aiuta a risolvere alcuni dei problemi che si hanno quando si corre.

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Esercizi di preparazione alla corsa (3 parte)

LA SUPER-ESPERTA DI CORSA JULIA JONES TI REGALA, IN 4 VIDEO DEDICATI ALLE NAVIGATRICI DI WWW.STARBENE.IT, GLI ESERCIZI DI PREPARAZIONE ALLA CORSA CHE TROVI SUBITO ONLINE, AI QUALI SEGUIRANNO LA TECNICA CORRETTA, GLI ERRORI PIÙ COMUNI E QUANDO E COSA MANGIARE SE CORRI. DAI, PREPARATI CON NOI AL RUNNING!

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Esercizi di preparazione alla corsa (2 parte)

La super-esperta di corsa Julia Jones ti regala, in 4 video dedicati alle navigatrici di www.starbene.it, gli Esercizi di preparazione alla corsa che trovi subito online, ai quali seguiranno La tecnica corretta, Gli errori più comuni e Quando e cosa mangiare se corri. Dai, preparati con noi al running!

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Esercizi di preparazione alla corsa

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