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Workout in acqua per tonificare braccia, spalle e pettorali

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Ginnastica posturale, gli esercizi giusti

Grazie alla postura corretta si prevengono dolori e contratture di spalle, collo e schiena

5 esercizi per le spalle

Gli esperti dell’American Council on Exercise ti consigliano sei mosse per allenare i deltoidi