Tag: esercizi-gambe
Tonici e in forma con il circuito total body - Video
Nicolò Famiglietti, beauty fitness trainer, mostra un circuito total body per rimettersi in forma dopo le vacanze. Puoi ripeterlo fino a 3 volte in base a...
Affondi: come farli correttamente
Scopri come eseguirli nel modo giusto, per tonificare al meglio gambe e glutei
Gambe affaticate: gli esercizi di stretching giusti se hai camminato tanto
Ecco 3 esercizi di stretching ideali subito dopo una lunga camminata
Come snellire velocemente le cosce
Consigli su cosa mangiare e quali esercizi praticare per avere gambe toniche e magre
In forma con la Muay Thai
Il maestro Gianluca Colonnese ti suggerisce un allenamento ispirato all’arte marziale thailandese
Esercizi con FluiBall per le gambe
Alessandro Contadin te ne suggerisce alcuni da effettuare con una palla contenente liquido
Gambe e addome in (corto) circuito
Cinque tipologie di esercizi, da eseguire in ripetizioni, per prepararsi alla "prova costume"
