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Ex Fat, i segreti a tavola della nostra dietologa

ExFat, Dieta in 4 mesi: “Io, lui e… il piatto unico”

Per non stressarsi, Marianna deve riuscire a proporre un pasto uguale per tutta la famiglia. Come consiglia la nostra dietologa

EX FAT 2011: perché l’abbiamo fatto?

Il direttore di Starbene Cristina Merlino e la dietologa Carla Lertola presentano l’edizione 2011 di EX FAT

ExFat, Dieta in 4 mesi: “Mi godo la colazione”

Marianna adora iniziare la giornata al bar e può continuare a farlo. Se segue i consigli della nostra dietologa

Ex-Fat, le porzioni della nostra dieta

Ecco visualizzate le porzioni di pasta, riso, gnocchi, carne e pesce della dieta di Ex-Fat, messa a punto dalla nostra dietologa, la dottoressa Carla Lertola

A dieta senza latticini

Le concorrenti sono entrate nel vivo del gioco: Aurora ha chiesto alla dietologa un menu senza formaggi, Federica e Tiziana si apprestano a sfidarsi a colpi di voti

Dieta Dukan, sì ma non a lungo

La dieta Dukan di cui ci siamo occupati anche noi di Starbene va molto di moda ma ha anche delle controindicazioni. Il parere della nostra dietologa, la dottoressa Diana Scatozza

La non-dieta di Starbene: seguila così

In tante ci avete chiesto maggiori dettagli sulla non-dieta seguita dai concorrenti di EX-FAT, messa a punto dalla nostra dietologa, la dottoressa Carla Lertola. Ecco tutti gli elementi per cominciare subito

Ex fat 2012, dimagrisci con noi al supermercato

Nella seconda puntata del nostro “reality dimagrante” Sara e Cinzia hanno già perso 3kg e Melania 5kg. La nostra dietologa vi insegna a fare la spesa giusta. Seguitele nei rispettivi forum

La Dieta Antismog

L’aria che respiri è sempre più sporca? Soffri spesso di asma e bronchiti? Correggi i tuoi menu con i consigli della nostra dietologa. Affronterai la stagione fredda (e la prova bilancia) senza cedimenti.

Starbene, le novità del numero 35

Sul numero in edicola dal 2 dicembre puoi trovare i consigli della dietologa per mantenere i benefici della dieta, 8 pagine di idee-regalo benessere per la tua famiglia, le indicazioni per i detersivi eco fai da te

Il pane, scegli quello giusto per la tua dieta

Se non vuoi che l'ago della bilancia salga, devi fare attenzione alla quantità e al tipo di pane che mangi. Ecco le indicazioni fornite dalla dottoressa Carla Lertola, dietologa e super esperta di Starbene

Ex-fat, la dieta di mantenimento

Il nostro gioco è finito. Con l'aiuto della nostra dietologa, la dottoressa Carla Lertola, le concorrenti di Ex-Fat hanno ritrovato il peso-forma e hanno imparato le regole per nutrirsi in modo equilibrato. Adesso inizia la fase di mantenimento

ExFat 2013 estate, inizia una nuova sfida

La concorrente di Exfat per i prossimi tre mesi sono io: Elisabetta, giornalista e collaboratrice del sito di Starbene. Ho voluto mettermi in gioco di persona per far scendere decisamente l'ago della bilancia, depurarmi e tonificare il corpo. Eccomi all'inizio della fatica con la dietologa di Starbene, la dottoressa Carla Lertola.

Vai ai FORUM di Elisabetta e della dottoressa Lertola

Ex-fat 2013, la sfida continua

I nostri concorrenti Annamaria ed Edoardo proseguono nella sfida ai chili di troppo, sempre assistiti dalla nostra dietologa Carla Lertola, dai due personal trainer Valeria Della Selva e Massimo Gorasso, e dallo chef-scienziato Marco Bianchi. Puoi seguire il loro programma e i loro progressi nei dettagli sul mensile in edicola e partecipare ai loro FORUM