Tag: contratture

Gli esercizi contro torcicollo e contratture - Video

Ecco un programma ad hoc per potenziare i muscoli del collo, così che resistano più a lungo alle attività che li mettono sotto stress. Ce lo propone il n...

Con il freddo arrivano i dolori: i rimedi naturali efficaci

di Paola Rinaldi

Gli esercizi contro le contratture addominali

di Valentino Maimone

A correre si impara: i corsi per migliorare la tecnica ed evitare dolori e contrat...

Sono sempre di più i runner, tra i 30 e i 50 anni, che si iscrivono ai corsi per migliorare tecnica e prestazioni

Contrattura muscolare: cosa fare

Un dolore improvviso e la sensazione di rigidità. Scopri cosa fare in caso di contrattura muscolare, per ritrovare il benessere completo

Colpo della strega: come fronteggiarlo

Questo lombalgia acuta può essere curata con un po’ di riposo e i farmaci giusti. Ecco le soluzioni per tornare in forma

Via il dolore cervicale in 4 mosse

Per combatterlo prenditi cura di tutto il corpo, compresi intestino e psiche

Ginnastica posturale, gli esercizi giusti

Grazie alla postura corretta si prevengono dolori e contratture di spalle, collo e schiena

Vertigini, le soluzioni

Instabilità e la sensazione che tutto attorno ruoti possono avere cause diverse

Lo stretching per la schiena e per le gambe

Rilassa la schiena con lo stretching

Hai passato la giornata inchiodata sulla tua sedia in ufficio? O hai tenuto il tuo bambino tutto il giorno in braccio? Se hai la schiena e le spalle indolen...