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Esercizi da fare a casa per bicipiti, tricipiti e addominali - Video

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Braccia e spalle: gli attrezzi giusti

Tonificare, snellire o rassodare? Scopri come ottenere i migliori risultati

Braccia toniche a tutte le età

Con una serie di esercizi mirati si possono raggiungere ottimi risultati e sfoggiare muscoli scolpiti

Gambe e braccia toniche con la palla

Un palleggio dopo l’altro ti dà quattro vantaggi. Ti diverti, bruci calorie, tonifichi gambe e braccia. E migliori la coordinazione

Braccia toniche e gambe supersnelle

Anno nuovo, vita nuova: è il momento di mettere in pratica i buoni propositi. Con questo programma otterrai bicipiti e quadricipiti più tonici. Sono eserc...

Scolpisci le braccia

Braccia toniche e snelle anche nei punti critici. Con il nostro programma elimini la ciccia proprio dove vuoi tu. Funziona già dalla prima settimana!