Tag: allenamento

Allenamento settimanale totale: gli esercizi giorno per giorno - Video

Ecco un mini-allenamento quotidiano per quando hai poco tempo

Brooklyn Fitboxing, l'allenamento con il sacco a ritmo di musica

di Gerardo Antonelli

Allenamento al divano per tonificare addominali e glutei - Video

Trasforma il simbolo della sedentarietà in uno strumento per tonificare glutei e addominali

Animal Flow: cos'è l'allenamento "bestiale" e quali sono i suoi benefici

di Paola Rinaldi

Il Workout con il lettino da fare al mare o in piscina - Video

Ecco un allenamento da fare a bordo piscina o al mare. Sei esercizi anti-pigrizia proposti dal nostro beauty fitness trainer Nicolò Famiglietti

L'allenamento Pha giusto per quando sei a dieta - Video

Ecco un circuito di allenamento Pha utile per aiutarti a perdere peso quando sei a dieta

Giulia Calefato: gli esercizi e la dieta per glutei sodi e gambe sottili

Maria Simona Lualdi

Come allenarsi sulle scale con il circuito "a intervalli"

di Federica Torti

Allenamento, più tonica con 4 esercizi "rubati" alla boxe

di Federica Torti

Natked per un corpo forte, agile e flessibile: in cosa consiste

di Alberto Zampetti

Il workout anti-invecchiamento per vivere bene e a lungo - Video

Ecco un programma di allenamento utile per mantenersi in forma e contrastare l'invecchiamento. Te lo mostra nel video il beauty fitness trainer Nicolò Fami...

Fit is Beauty, snelle e toniche con una app

di Paola Rinaldi

Indoor cycling: i consigli per un allenamento efficace e sicuro - Video

Ecco le dritte del trainer del club David Lloyd Malaspina per un allenamento divertente e senza rischi

Allenamento: come recuperare al meglio tra una seduta e l'altra

di Alberto Zampetti

CrossFit: che cos'è, perché fa bene e perché piace alle donne

di Anna Pugliese