Tag: addominali

Allenamento al divano per tonificare addominali e glutei - Video

Trasforma il simbolo della sedentarietà in uno strumento per tonificare glutei e addominali

Fit is Beauty, snelle e toniche con una app

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Workout pancia piatta: 8 esercizi efficaci per gli addominali - Video

Da Andrea Ravasio, personal trainer presso il club David Lloyd Malaspina, un allenamento bello tosto per rafforzare la zona dell'addome. Pronta a sudare?

Addominali, il plank: le regole per fare l'esercizio in modo corretto

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Pancia piatta: come definire gli addominali con il Pilates

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Crunch con le braccia sollevate per tonificare gli addominali

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Il workout da 7 minuti per la core stability - Video

Studiato dalla personal trainer Silvia Mazzoni, questo workout è utile per favorire i movimenti di ogni giorno e preservare la salute della colonna vertebr...

Tennis e infortuni: che cosa è successo a Matteo Berrettini

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Tonici e in forma con il circuito total body - Video

Nicolò Famiglietti, beauty fitness trainer, mostra un circuito total body per rimettersi in forma dopo le vacanze. Puoi ripeterlo fino a 3 volte in base a...

Aquagym per gli addominali: gli esercizi in acqua alta

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Pancia piatta con la ginnastica in acqua: gli esercizi per gli addominali

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Plank addominali, l'esecuzione corretta - Video

Il plank è l'esercizi ideale per rafforzare gli addominali. Ma è importante eseguirlo bene

Esercizi per gli addominali: circuito super allenante di 7 minuti - Video

Dal crunch classico alle sue tante varianti passando per l'AB bike e il mountain climber, ecco un allenamento per tonificare l'addome, breve ma intenso. Ed ...

3 esercizi al mare per rinforzare gli addominali - Video

Sfruttando il principio dell'osmosi salina, combatti anche la cellulite

Mini workout per addominali e schiena: 3 esercizi con la fluiball

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