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No dieta iperproteica

Podcast No dieta iperproteica
Seguire una dieta iperproteica è sbagliato; le conseguenze per la nostra salute sono diverse: a breve termine otteniamo un finto dimagrimento causato dalla perdita di acqua e non di grassi, a lungo termine i danni posso essere renali, epatici, cardiovascolari, e predisporre all’osteoporosi. Le diete iperproteiche sono inoltre faticose, poco gratificanti e non favoriscono la convivialità. Non sono adatte neppure agli sportivi per i quali è raccomandato sempre il modello alimentare mediterraneo. Decidete di seguire una dieta se la fareste fare a vostro figlio, altrimenti approfondite o lasciate perdere. Si ringrazia RMC Doc