Dieta e vino

Podcast Dieta e vino
Il vino può essere presente in una dieta dimagrante? Berlo è un piacere ma attenzione agli effetti negativi su cuore, fegato e sistema nervoso. Due bicchieri di vino apportano 160 calorie: 1 grammo di alcool fornisce il doppio delle calorie della medesima quantità di zucchero. La dose giornaliera per non rischiare problemi di salute la indica l'Istituto Superiore di Sanità: un bicchiere per le donne, al massimo due per gli uomini. Se poi si vuol perdere peso, al massimo un bicchiere e non più di due volte alla settimana. Si ringrazia RMC Doc