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Starbene, scopri le novità di gennaio 2013

Inizia l’anno col piede giusto: fai un salto in edicola e compra il numero di gennaio di Starbene.



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● Voglio usare solo cosmetici bio

Oramai gareggiano in efficacia e piacevolezza con i «tradizionali»: ti spieghiamo come sono quelli veramente ok. A pag 39

● Le 5 diete da evitare nel 2013

Dalla Dukan a quella del sondino, sono le più amate dai vip ma bocciate dalla British Dietetic Association. A pag 9

● Surgelati, i migliori prodotti che vincono sui freschi

Sono sicuri e poco costosi. L’unica pecca è a volte i sapore. Scopri quali vale la pena acquistare. A pag 17

● Stai esagerando con le fibre?

La quantità ok è 25-35 grammi al giorno. Ecco che cosa portare in tavola per raggiungere 4 obiettivi salute. A pag 20

● Come dimagriscono i nostri medici?

Abbiamo chiesto ai nostri esperti di alimentazione come si comportano a tavola durante le feste e in che modo compensano gli sgarri. Perché anche loro… A pag 14

Continua a leggere Starbene.it. A breve nel nostro forum potrai parlare direttamente con la
Dott. Diana Scatozza, specialista in scienze dell’alimentazione, il Dott. Filippo Ongaro, esperto in medicina anti-aging, la Dott. Sara Farnetti, esperta di fisiopatologia della nutrizione, la Dott. Daniela Bavestrello, esperta di disturbi alimentari

● Inchiesta – Sigaretta elettronica. Fa male (quasi) come quella tradizionale

Abbiamo messo a nudo la sigaretta elettronica per capire quanto convenga convertirsi a lei prima di smettere definitivamente. A pag 57

● Tre soluzioni per la sciatica

Così curi un disturbo fastidioso. A pag 69

● La nuova rubrica uomo – Io, manager in crisi

Si inaugura con un problema di chi ha molte responsabilità sul lavoro la nuova rubrica dedicata agli uomini. A cura della psichiatra Raffaella Zanardi. A pag 74

● A cena con Gordon Ramsay

Lo chef che in tv rivoluziona i ristoranti (hai mai visto Cucine da Incubo?) ti insegna tre ricette very british per allenare il gusto abbinando sapori diversi. A pag 29

● COUPON – In esclusiva per le lettrici di Starbene

Ritaglia il coupon a pag 35 e avrai uno sconto del 10% da QB Mercato e Cucina nei punti vendita QB di Genova, Milano e Brescia dal 22 dicembre 2012 al 31 gennaio 2013

● Provato per voi / Leggera e rilassata con i massaggi ai piedi

Tre coccole speciali che mettono insieme benessere e bellezza, salute e glamour. Per iniziare l’anno alla grande. A pag 42

● I segreti per tirare su le braccia

Il tricipite sta cedendo? Corri ai ripari con tutte le tecniche più innovative che trovi qui

Zanzare d’inverno

Fai così ed elimina il problema in modo eco. A pag 10

● Dal medico di famiglia ci aspettiamo di più

Deve saper fare “tutto”, ma a volte fa troppo poco. Ecco quello che puoi pretendere da lui. Altrimenti… A pag 14

● Libera il tuo respiro

Con una tecnica a costo zero, che annulla lo stress e l’ansia. A pag 78

COUPON – In esclusiva per le lettrici di Starbene

Ritaglia il coupon a pag 81 e avrai 1 corso GRATIS di tecniche di respiro della Scuola Skills (dal 22 dicembre 2012 al 21 febbraio 2013)

Provato per voi / Più tono col cardiopilates

Mi rassodo con i salti. A pag 88

Storia vera / Adesso basta! Giù le mani dalle donne. A pag 93

campagna anti-violenza: la dottoressa Alessandra Pauncz vi risponde gratis l’8 gennaio dalle 10 alle 12. Tel. 02-70.300.159

● Condominio le nuove regole ci danno una mano

Buone notizie per gli animali domestici, cattive per chi non paga: da giugno 2013 cambia il modo di abitare porta a porta. A pag 101

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