Rivolgi i palmi verso l’alto
foto di Italo Bertolasi
Con spalle e collo ben rilassati, inspira e sciogli le mani, portando le braccia di lato, perpendicolari al busto, con i palmi aperti e rivolti verso l’alto.
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Rivolgi i palmi verso l’alto
foto di Italo Bertolasi
Con spalle e collo ben rilassati, inspira e sciogli le mani, portando le braccia di lato, perpendicolari al busto, con i palmi aperti e rivolti verso l’alto.
