giu02-fit_3 Luglio 28, 2008 601 × 700 SPECIALE: Migliora la postura Decontrai la zona cervicale foto di Italo BertolasiRimani seduta a terra con la schiena ben aderente al muro, le gambe incrociate ma rilassate. Afferra con entrambe le mani un asciugamano e fallo passare dietro la nuca.