ADDIO ALLA PANCETTA IN QUATTRO MOSSE
1. Addominali alti. Stesa a terra, sostieni il capo con le mani. Contrai l’addome e sollevati con testa e spalle. Conta fino a sei, poi rilassati.
Uno
ADDIO ALLA PANCETTA IN QUATTRO MOSSE
1. Addominali alti. Stesa a terra, sostieni il capo con le mani. Contrai l’addome e sollevati con testa e spalle. Conta fino a sei, poi rilassati.
