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Domenica – Glutei da bikini

Vuoi tirare su i tuoi glutei? Ecco gli esercizi e i prodotti giusti



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W le scale. «Una volta la settimana fai uno scrub delicato, che leviga la pelle ed elimina le eventuali impurità», consiglia Lucia Zanesco. «Da oggi in poi evita di prendere l’ascensore e fai le scale tutte le volte che puoi: è come andare in palestra a fare lo step, ma a costo zero». Se sei una sportiva puoi scatenarti con il nuoto a rana e la corsa, che tonificano i glutei.

Caldo & freddo. I prodotti per i glutei sono di due categorie: gli anticellulite, per eliminare la pelle a buccia d’arancia, e i rassodanti, con polipeptidi che formano una specie di “pellicola” sulla pelle dando subito una sensazione di tonificazione e di “sollevamento”. «Per aumentare l’effetto di questi ultimi puoi applicare un impacco ghiacciato o fare una spugnatura fredda», dice l’estetista.

SLANCIA E SCALCIA PER RIMODELLARE IL LATO B

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