Elimina la cellulite
foto di Italo Bertolasi
Tieni il busto diritto, il bacino frontale e contrai il muscolo interno della coscia per sollevare la gamba destra, piegata, verso sinistra, senza ruotare i fianchi. Torna alla posizione di partenza e ripeti per 10 volte. Poi cambia gamba e fai 3 serie da 10 ripetizioni per parte.
