Dott.ssa Maria Cristina Settanni

Naturopatia - Cristina Settanni

Da sempre appassionata alle discipline olistiche, sono Naturopata professionista e Floriterapeuta specializzata in Australian Bush Flowers . Nel mio studio di naturopatia Esho – Integrazione Mente-Corpo-Ambiente – assisto quotidianamente persone interessate a una migliore armonia psico fisica, seguendone nel tempo un percorso personalizzato.



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Dove mi sono formata
Dopo la laurea con lode nel 1990 in Lingue e Letterature Straniere presso l'Istituto universitario Suor Orsola Benincasa di Napoli, nel 2003 mi sono diplomata in Naturopatia con lode a Urbino presso l'Istituto di Medicina Naturale con indirizzo di Medicina Tradizionale Cinese e nello stesso anno ho conseguito il Certificato con lode di Heilpraktikerin (Naturopata) rilasciato dalla ALH (Akademie fur ganzheitliche Lebens- und Heilweisen) a Urbino. Nel 2003 Diploma nazionale Personal Trainer presso il Centro Sportivo Educativo Nazionale Csen-Coni. Nel 2013 ho conseguito il diploma Flower Therapist presso il College of Naturopathic Medicine (CNM Italia) con specializzazione triennale in Floriterapia australiana.

Qualcosa di me
Da più di quindici anni mi dedico al benessere della persona e alla ricerca di rimedi naturali che aiutino a ristabilire e a mantenere l'equilibrio psicofisico e l'armonizzazione naturale di mente e corpo in senso olistico-energetico. La mia attenzione è focalizzata anche sul riequilibrio alimentare e l'educazione all'ascolto del proprio corpo. Nel 2003 ho aperto a Roma lo studio di Naturopatia Esho-Interazione Mente-Corpo-Ambiente.
Dal 2003 conduco, in qualità di relatrice e formatrice, cicli di conferenze in ambito nazionale sulla Floriterapia australiana (Australian Bush Flowers) e sul riequilibrio alimentare secondo i principi energetici della Medicina Tradizionale Cinese.
Dal 2011 collaboro come consulente nutrizionale con Solgar Italia Multinutrient S.p.A.

Ho pubblicato
In veste di giornalista pubblicista mi dedico da tempo alla scrittura e alla divulgazione di articoli di carattere scientifico pubblicati su quotidiani e magazine di Cultura, Ricerca e Benessere. 

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Iperico in adolescenza

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Gentile lettrice l'Iperico, o Erba di San Giovanni, agisce sul sistema di neurotrasmettitori attraverso numerosi principi attivi. Per questo è controindicato nei bambini e in adolescenza, oltre che in gravidanza e allattamento. Il suo utiizzo comunque va approvato dal proprio medico curante anche in età adulta. Cordiali saluti.

Vitamina K2

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Gentile lettore l'associazione di adeguati livelli di vitamina D e vitamina K2 interviene positivamente sulla qualità delle ossa. Sarà il suo medico curante, che conosce la sua anamnesi, a prescrivere qualsiasi integratore e la eventuale posologia. Cordiali saluti

Info su purificante pelle, antibatterico ecc

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Buongiorno, per purificare la pelle impura potrebbe preparare periodicamente una maschera di argilla, molto adatta a liberare la pelle da tossine e batteri ed arricchirla di oligoelementi preziosi come il silicio, il ferro, il calcio, il magnesio. L'argilla deve essere impastata con acqua, magari aggiungendo qualche goccia di estratto glicolico di Bardana, fino al raggiungimento di una massa abbastanza solida. L'applicazione della mascherà dovrà protrarsi per 15-20 minuti, va poi rimossa con acqua. Al termine la pelle va nutrita con una crema nutriente, possibilmente a base di calendula.