La risposta

Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Gentile Lettrice, nella sua lettera non fornisce indicazioni circa il suo peso, la sua altezza , la sua età , la sua attività e pertanto non è possibile valutare se vi è realmente un’indicazione al calo ponderale. Si legge però il suo disagio e la sua difficoltà a portare avanti un percorso finalizzato alla perdita di peso . Per poter perdere peso occorre per prima cosa essere molto motivati ed essere consapevoli che occorre modificare in modo irreversibile le abitudini alimentari e lo stile di vita . Solo in questo modo si può mantenere i risultati nel tempo senza fatica. Essere a dieta  significa semplicemente mangiare in modo sano ed occorre farlo per tutta la vita . Le consiglio di rivolgersi ad uno specialista che dopo visita medica elabori per lei un piano nutrizionale che tenga conto delle sue esigenze e delle sue difficoltà . Attraverso un rapporto di fiducia reciproca potrà affrontare un percorso che le regalerà benessere psicofisico e le cambierà la vita . Resto comunque a sua disposizione , un caro saluto .