Utilizzo della maca e metabolismo
Buonasera, in erboristeria mi hanno consigliato la maca come integratore per accelerare il metabolismo ed allo stesso tempo avere un effetto tonico. Non ne avevo mai sentito parlare (infatti io avevo chiesto il mate') ma mi hanno detto che oltre ad avere gli stessi effetti è più facile trovarla con la garanzia di affidabilità dal lato produttivo. Si può abbinare a qualche altro integratore (per es. garcinia, alga, ecc.) e con che posologia?GrazieLa risposta
Gentile lettrice la Maca, chiamata anche “ginseng peruviano’ è una pianta originaria della regione andina nota per le sue proprietà energizzanti e rinvigorenti. La sua radice contiene carboidrati, vitamine, sali minerali, acidi grassi, fibre e ben il 10 percento di aminoacidi essenziali. Questa sua particolare composizione ne fa un rimedio adattogeno, capace di migliorare la resistenza dell’organismo in caso di stress mentale e fisico. La Maca contiene anche iodio con azione sul metabolismo. Generalmente la posologia consigliata è di 1,5-3 g di estratto secco di radice al giorno in capsule, da assumere per 2-3 mesi, in cicli ripetibili durante l’anno. Anche la Maca, come tutti gli altri integratori, può avere delle controindicazioni ed è sempre bene consultare il proprio medico generico prima di assumerla. E’ preferibile non associarla ad altri rimedi che stimolano il metabolismo e la tiroide. Un carissimo saluto.
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