Riuscire a dimagrire
Salve sono Vania vorrei riuscire a dimagrire perché sto prendendo sempre più peso di anno in anno. Ho3 bambini e lavoro come infermiera in ospedale con i turni. Durante l' inverno la mia vita è frenetica, mentre d'estate e' più "tranquilla" . Vorrei capire quale potrebbe essere una dieta adatta a me senza dover cucinare tante pietanze diverse x tutta la famiglia. Sono alta circa 164cm e peso 75kgLa risposta
Buonasera Vania, per darle indicazioni sarebbe opportuno capire qual’è la sua alimentazione quotidiana.Mangia fibra? Mangia anche durante i turni in fascia serale notturna? Ha un buon sonno? Ha fatto le analisi di recente considerando di includere parametri per la funzionalità tiroidea?
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