Peso giusto?

ho 55 anni, altezza 1,61 cm peso 60 kg. periodo pre- menopausa. per la mia eta' dovrei dimagrire? la mia costituzione e' normale e ho avuto 3 gravidanze.

La risposta

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Salve, il suo indice di massa corporea (BMI) risulta essere 23,1, ovvero compreso tra 18,5 e 24,9, quindi è considerata normopeso. Però questo paramentro non tiene conto della distribuzione del grasso, che invece è valutabile con esami specifici come la plicometria e la bioimpedenza. Un buon indice è anche misurare la circonferenza della vita, in una donna non dovrebbe superare gli 88 cm e, per essere ottimale, dovrebbe stare sotto gli 80 cm. Comunque direi che lei di sicuro non ha grossi problemi. Potrebbe essere che il suo peso è adeguato, oppure che lei lo debba aggiustare di pochi kg.Cari saluti

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