Pangia gonfia
Salve non capisco perché seguo proprio la dieta di starebene e devo dire mi trovo alla grande ma ho problemi ad andare in bagno uso anche triocarbone ma niente e ho sempre la pancia gonfia e questa cosa non mi piace consigli?GrazieLa risposta
Gentile Lettrice, la stipsi può essere la conseguenza del cambiamento delle abitudini alimentari soprattutto se ha ridotto il suo intake rispetto a prima. Per mantenere attivo l’intestino occorre assumere almeno 1 litro e mezzo di acqua , un corretto apporto di fibre sotto forma di cereali integrali , frutta e verdura, mantenere costante il livello di attività fisica (muoversi con regolarità ). Qualora non dovesse migliorare il suo disturbo può assumere fibra in polvere o liquida che troverà in farmacia . Se la stipsi permane può chiedere al suo curante eventuali accertamenti . Un caro saluto .
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