Pancia gonfia e aumento d peso

Da anni il mio peso oscilla tra 53 e 54 x 166 cm. Da gigno ho preso 4 kg tt sulla pancia ke sento molto gonfia e senza cambiare alimentazione. M può aiutare?

La risposta

avatar Altro Starbene Risponde x

Provi a togliere il glutine soprattutto la sera, e sostituisca con alimenti naturalmente privi di glutine, tolga latticini e derivati nonché insaccati.. naturalmente servono maggiori informazioni cliniche e di laboratorio per personalizzare dei consigli nutrizionali.

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