Esercizi mirati

Soffro di cellulite ormonale...quali esercizi sarebbero più efficaci per rassodare e tonificare senza peggiorare la situazione.

La risposta

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Ti consiglio di provare con il mio trampolino.  L’azione di pompaggio sul tappeto aiuta a migliorare il ritorno linfatico fino a 1400% che aiuta a drenare.  Anche le pedane vibranti aiutano tanto nel drenaggio.  Altrimenti tutti le discipline di Acqua-fitness aiutano tanto con il massaggio sul micro-circolo durante il lavoro.  Inoltre bevi tantissimo oligominerale acqua durante il giorno.

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Per Riattivare il metabolismo senz’ombra del dubbio è il trampolino… scientificamente provato pure 10 minuti di trampolino è come fare 30 minuti di corsa per pari intensità (studio...

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La vorrei anche per gli altri giorni della settimana é possibile?

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Noi trainer non siamo dietologi e di conseguenza non possiamo dare delle diete.  Il migliore consiglio che ti posso dire è di seguire quello che sai già:  bere tanta acqua –...

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Esercizi a corpo libero

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Potresti tranquillamente seguire gli esercizi di Turbo GAG che trovi sul mio canale Youtube.  Sono tanti esercizi suddivisi in blocchi di circa 10 minuti di lavoro per tonificare la zona ma a...

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