Dimagrire fianchi e gambe
Buonasera..sono alta 1,61, peso 88..negli ultimi mesi ho perso 12 chili, ma fianchi e gambe faticano a dimagrire..sto facendo tapis roulant ogni giorno, 30 minuti di camminata veloce, non riesco a correre per problemi di equilibrio, anche nella camminata devo tenermi.. Mi aiutate con qualche consiglio? Grazie milleLa risposta
Ciao. Sono tante le attività che puoi fare. Prova l’acqua gym, il trampolino, l’idrobike, lo Spinning, il walking, la Zumba…. Ti muovi a ritmo musicale, sei in compagnia, fai un lavoro cardio e bruci un sacco di calorie. Sii costante. I risultati arriveranno….Buon lavoro! Laura
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