Dimagrire con la cyclette
Buongiorno vorrei sapere se esiste un programma di allenamento da fare con la cyclette per poter dimagrire di una decina di kg con il suo aiuto oltre a migliorare e controllare l'alimentazione. GrazieLa risposta
Buongiorno,la ciclette puo’ aiutare sicuramente perchè ti aiuta a mantenere il metabolismo alto e a bruciare un pò di calorie ma ti consiglio di seguire un’alimentazione guidata da un nutrizionista per arrivare al tuo obiettivo. La bicy va bene ma dovresti incrementare anche con altre attività come la camminata, il nuoto, la corsa leggera quando avrai perso un po’ di peso. In ogni caso, fai attività tutti i giorni almeno per 45 minuti. Laura
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