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Dieta giusta abbinata allo sport

Gent.ma Dott.ssa, mi chiamo Patrizia. Sono alta 152cm e peso 62kg. Sebbene faccia 2 volte a settimana functional training, non riesco a dimagrire. Non mangio merendine o dolci e consumo pochissima carne rossa. Non soffro di alcuna patologia, ma ammetto che spesso soffro di attacchi di fame nervosa. Potrebbe consigliarmi qualcosa per capire come ottenere dei risultati? La ringrazio in anticipo!

La risposta

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Gentile Lettrice, probabilmente la componente emotiva incide parecchio sul suo bilancio energetico e la fame nervosa fa si’ che lei mantenga costante il peso o la faccia aumentare. Purtroppo senza una visita medica e senza un colloquio approfondito non è possibile fornirle un aiuto. Le consiglio di rivolgersi ad un dietologo anche presso un servizio di dietetica ospedaliero dove possano elaborare il piano nutrizionale più adatto a lei cercando anche di affrontare il problema delle perdite di controllo. Resto comunque a sua disposizione, un caro saluto. 

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