Esercizi a corpo libero

Dieta

Salve io è da maggio che sono a dieta ad oggi ho perso 13 kili e sto andando anche i palestra .ora chiedo sarà il mio metabolismo che si era inpigrito perché adesso a perderli faccio fatica vado avanti a grammi .la mia dott. Mi ha detto fa niente se li perdi poco per volta e non tutti insieme io tengo duro e vado avanti ma è normale che le diete facciano così all inizio ne perdi tanto poi rallenta?

La risposta

Pilates - Laura Puccini Laura Puccini

Cara lettrice,è normale che dopo i primi kg persi anche velocemente, la bilancia si fermi e i progressi siano lenti e faticosi. Non ti scoraggiare, vedrai che la tua volontà sarà premiata. Allenati con costanza. Brava!Laura

Domande correlate

Stimolare metabolismo

Altro Starbene Risponde x

Per Riattivare il metabolismo senz’ombra del dubbio è il trampolino… scientificamente provato pure 10 minuti di trampolino è come fare 30 minuti di corsa per pari intensità (studio...

Vedi tutta la risposta

La vorrei anche per gli altri giorni della settimana é possibile?

Altro Starbene Risponde x

Noi trainer non siamo dietologi e di conseguenza non possiamo dare delle diete. Il migliore consiglio che ti posso dire è di seguire quello che sai già: bere tanta acqua –...

Vedi tutta la risposta