Consigli nutrizionali

salve il mio nome è Cinzia ,42 anni ,79 kg x 1.60 cm,nn seguo diete particolari x un fattore di coerenza ,ma ho deciso di stare attenta su quello che di solito mangio,oggi x es:150g di formaggio asiago con 100g di patate lesse con olio e origano ,senza pane ,come combinazione ho fatto una bomba x caso?come piatto è consigliabile di piu x pranzo o cena?(o nessuno dei due casi)?grazie x una risposta Cinzia

La risposta

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..direi che siamo attorno alle 700 calorie compreso il condimento!.. cmq meglio a pranzo.

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