Braccia rilassate
Buongiorno a seguito di un forte dimagrimento mi trovole braccia flaccide.C'è qualche esercizio da fare a casa che le tonifichi?Grazie. Cordialità.Patrizia.La risposta
Ciao,gli esercizi per le braccia sono tantissimi e puoi eseguirli sia a corpo libero, tipo i “push ups ” e la “plank”, che con elastici o manubri. Inizia con poco carico, 2/3 kg e fai piegamenti per bicipiti, distensioni per tricipiti e alzate laterali per le spalle. Su Starbene trovi sempre workout utili che ti consigliano i tipi di esercizi e le ripetizioni.Buon inizio! Laura
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