Ansia e respiro corto
A volte ho giorni soprattutto prima,del ciclo me mi sento ansiosa. L'ansia mi porta la sensazione di respiro corto e vivo.le situazioni della vita in maniera stressante. Cosa posso assumerea periodi quando mi sento agitata e nn in maniera fissa? GrazieLa risposta
Gentile lettrice vi sono numerosi rimedi natural validi negli stati ansiosi. Il tiglio e il la Passiflora ad esempio, hanno azione sedativa del sistema nervoso centrale con, effetti tranquillanti e ansiolitici. Possono essere assunte sotto forma di tisana, due-tre volte al giorno. Si trovano già pronte in pratici filtri da mettere in infusione per 3-4 minuti in una tazza di acqua calda. Un altro ottimo rimedio, da assumere, anche ogni mese dieci giorni prima del ciclo, è il magnesio pidolato, altamente biodisponibile. Lo trova facilmente In farmacia o in erboristeria. Sulla confezione del prodotto è indicata la posologia consigliata. Un carissimo saluto.
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