Aminoacidi e carnitina bene o male?
Salve sono il ragazzo degli aminoacidi e della carnitina, ho 19 anni.Cardio penso che il calcio possa andare bene no? Mi può dire due tre quattro esercizi per l'addome ad altissima frequenza? Grazie milleLa risposta
Gentile Lettore, i migliori sono il Crunch, il Crunch inverso e il Plank. Troverà moltissime illustrazioni nonchè video (anche molto professionali) sui siti specializzati. Li porti ognuno al massimo delle ripetizioni che riuscirà a sostenere e per almeno 3/4 sedute settimanali. Buon allenamento.
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