Allenamento per dimagrire
Salve vorrei se è possibile avere un piano di allenamento mirato per perdere peso visto che soffro di sindrome metabolica da insulinoresistenza e ipotirodismo sono a dieta faccio regolare attività fisica ma non riesco a ottenere risultati a volte mi scoraggio ma non mollo grazie infiniteLa risposta
Caro lettore,solitamente chi è affetto da sindrome metabolica ha necessità di essere seguito da un medico che indica non solo l’alimentazione e la terapia ma anche la tipologia di attività fisica idonea. Sono molte le varianti da sapere a riguardo ed è difficile offrire una risposta generica su una rivista. Sicuramente devi fare attività fisica ma ti consiglio di rivolgerti a uno specialista che ti proporrà un programma giornaliero in base ai picchi glicemici, peso, età, idratazione ecc …Buon inizioLaura
Domande correlate
Per Riattivare il metabolismo senz’ombra del dubbio è il trampolino… scientificamente provato pure 10 minuti di trampolino è come fare 30 minuti di corsa per pari intensità (studio...
Vedi tutta la risposta
Noi trainer non siamo dietologi e di conseguenza non possiamo dare delle diete. Il migliore consiglio che ti posso dire è di seguire quello che sai già: bere tanta acqua –...
Vedi tutta la risposta
Potresti tranquillamente seguire gli esercizi di Turbo GAG che trovi sul mio canale Youtube. Sono tanti esercizi suddivisi in blocchi di circa 10 minuti di lavoro per tonificare la zona ma a...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
