Dieta

Salve,volevo chiedervi una Cosa,e'adatta alla dieta la zuppa di 5 cereali con l aggiunta di legumi senza l'aggiunta ne di olio ne di parmigiano e come brodo un cucchiaino di brodosohn?invece del solito dado?grazie

La risposta

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Gentile lettrice,il Brodosohn va benissimo; in alternativa, può preparare un brodo con cipolla, sedano, carota; oppure con il dado senza glutammato.Per aumentare notevolmente la digeribilità del piatto, aggiunga un pezzetto di alga (dulse, kombi o wakami) che può trovare nei supermercati biologici. Utilizzi 2 cm di alga per persona:4 persone= 8cm di algaSaluti!

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