11 schiena - Starbene
DONNA MODERNA

archivio post CATEGORIA "schiena"

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Oggi mi alleno in salotto con il mio trainer virtuale

Fisico asciutto, muscoli tonici e nemmeno un filo di cellulite: ecco l'identikit dell’accanita gio
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Tonifica la parte alta del busto e snellisci il girovita

Prima di tutto, una camminata veloce per sgranchire i muscoli. Poi esegui una serie di torsioni mir
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Lo stretching per la schiena e per le gambe

Dedicati a chi sta tante ore in ufficio, ecco gli esercizi per allungare, distendere, rilassare i mu
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SPECIALE: Migliora la postura

Spesso costringi il tuo corpo in posizioni sbagliate. Risultato? Mal di schiena, spalle contratte e
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Rilassa la schiena con lo stretching

Hai passato la giornata inchiodata sulla tua sedia in ufficio? O hai tenuto il tuo bambino tutto il
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