collo

Oggi mi alleno in salotto con il mio trainer virtuale

Fisico asciutto, muscoli tonici e nemmeno un filo di cellulite: ecco l’identikit dell’accanita giocatrice di videogame del terzo millennio. Il segreto? I nuovi programmi sport-fitness, con cui ti diverti e ti mantieni in forma

video-image-aa826dfcc4efab9a6dd2e005cf263d19

Tonifica la parte alta del busto e snellisci il girovita

Prima di tutto, una camminata veloce per sgranchire i muscoli. Poi esegui una serie di torsioni mirate per scolpire i muscoli della schiena e ottenere un vitino da vespa. Guarda il video della nostra trainer Chiara Petterlini e memorizza la sequenza

ap-mag02-fit

Sciogli il collo

Con il nostro programma sciogli i muscoli e rassodi i tessuti. E puoi dire basta al doppio mento e al torcicollo