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Oggi mi alleno in salotto con il mio trainer virtuale

Fisico asciutto, muscoli tonici e nemmeno un filo di cellulite: ecco l’identikit dell’accanita giocatrice di videogame del terzo millennio. Il segreto? I nuovi programmi sport-fitness, con cui ti diverti e ti mantieni in forma

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Polpacci perfetti

Sono i muscoli che disegnano e slanciano la gamba. Pochi e semplici esercizi (ma da fare spesso) per tenerli elastici e modellati. Guarda il video della nostra trainer Chiara Petterlini per memorizzare la sequenza degli esercizi

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Caviglie sottili

Un programma antifatica per combattere caldo, gonfiori e pesantezza. Che snellisce e rimodella. Provalo subito!